こんにちは。プライムです! 「運動がなかなか継続できない」 いろんなこと試しても続かない人は多いと思います。私も以前は 「腹筋50回 腕立て50回 背筋50回 スクワット50回 これを毎日する」 このような内容で以前は取り組んでいました。はじめて…
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